Людей многие годы волнуют загадки и особенности сна, который является неотъемлемой частью нашей жизни. В последнее время, благодаря изысканиям медиков и учёных, известными стали ранее не изведанные особенности головного мозга человека, в том числе понятны многие функции сна. Вот некоторые из них.


1. Сны

Достижения науки расширили возможности ЭЭГ, подтвердивших, что сны мы видим постоянно, но вспоминаем только те, которые протекали в быстрой фазе из-за их эмоциональности.

2. Логика

Во сне концентрация в центральной нервной системе нейромедиаторов ацетил холина превышает обычную норму, что влияет на построение нейронных связей: разрозненная информация становится единым целым. Сон помогает переосмыслить информацию и даёт новую почву для построения логических связей.

3. Антидепрессант

Недосыпание вызывает у человека ощущение эйфории, что помогает справиться с депрессивными состояниями, но вызывает склонность к риску.

4. Сколько спать

Несмотря на постоянные заверения людей о недосыпании, 60% населения планеты для нормального отдыха достаточно 5 часов сна, различны только суточные часовые интервалы: одним лучше лечь пораньше, а другим лучше полуночничать.

5. Кто и как спит

Киты и дельфины спят только одним полушарием мозга, второе в это время бодрствует.

6. Как не спать

Можно обходиться без сна в течение 36 часов, если обманывать свой мозг, используя направленный в глаза пучок яркого света.

7. Уютный сон

Состояние сна связано с температурой тела, чем она выше, тем беспокойнее отдых.

8. Храп

Храп возможен только при длинной фазе сна.

9. Что такое сны

Сны не имеют цели и смысла — это побочный продукт сознания, которому мы навязываем свои ощущения и переживания.

Загляните сюда : шапки норковые челябинск